YL New Member welcome note and 2019 PSK challenges English |
YL Nota de bienvenida para nuevos miembros y desafíos del 2019 PSK |
Yay! You have your kit!
So now it’s time to start using them! I want to help you get familiar with them and see how each one can be used. I’m going to send you daily challenges. After you have tried it, reply back to me with a “done” response. In a sense it helps push you to do it and in the end, you won’t regret it. ☺️ Day 1️⃣ - DRINK TO YOUR HEALTH: Add 1-2 drops of Lemon Vitality to your glass of water and stir. Lemon Vitality helps your body flush out what it doesn’t need plus it tastes great! *Be sure to use glass, ceramic or stainless steel containers only as essential oils are highly potent and can cause damage to plastic and any other containers. 🍋Lemon Vitality - has cleansing properties, supports circulatory system...drink daily for immunity booster. Day 2️⃣ - A LITTLE PEACE PLEASE: Place a few drops in your hands, cup your nose, and slowly inhale for its aromatic benefits. Feel free to rub it behind your neck and ears to make it last. Take deep breaths and see how the peace & calming effect will overtake you. Enjoy! 🌀Peace and Calming - a sweet aromatic blend, great for deep relaxation...very uplifting. Day 3️⃣ - SIMPLE IMMUNITY SUPPORT - Boost your immune system by adding 1-2 drops of Thieves Vitality to a spoon of honey and stir in to tea or enjoy as is. *Use a toothpick to swirl it into the honey if you decide to take as is. 😷 Thieves Vitality - invigorating blend helps maintain a healthy respiratory system, purifying...supports overall healthy immune system. Day 4️⃣ - TREAT THOSE MUSCLES RIGHT: If your workout or job is leaving your muscles feeling tight, mix 1-2 drops of Panaway with your desired carrier oil and apply to the back of your neck, shoulders, legs, basically where your muscles are tense. *Extra Internal Support: Add 1-2 drops of Copaiba Vitality (not in PSK) to a veggie capsule or a teaspoon of honey to help support your muscles from the inside out. 💪🏼 Panaway - helps relieve sore muscles and joint support...temple tension ease. Day 5️⃣ - FRESHEN UP: Try adding a few drops of Citrus Fresh to stinky shoes or add 2-3 drops to a damp washcloth/wool ball and put it in your clothes in the dryer. CLEANING WITH OILS: make your own air and fabric freshener spray. Add 8 drops of Citrus Fresh to 1 cup distilled water in a spray bottle. Shake well before use. Or, add three drops to a cotton ball and place in your vacuum bag/canister to purify the air as you clean. 🍊Citrus Fresh Vitality - supports overall wellness when taken internally, mental clarity...healthy weight management. Day 6️⃣ - NIGHT BEAUTY RÉGIMEN: After face wash, mix a drop of Frankincense to a teaspoonful of carrier oil and apply to your face/neck. *Carrier oil can be up to your preference. Tip: Aragon, Jojoba and Grapeseed are known for great skin care. 🍂 Frankincense - used for all things skin, great for unwinding...ultimately grounding. THE ULTIMATE 5 MINUTE FACIAL: In a small glass bowl, mix 2 drops of Lavender and Frankincense with 1 tablespoon of coconut oil (Vitamin E, Jojoba or Almond oil). Apply to your damp face after washing. Let it soak in for five minutes, then gently wipe off with a cotton pad. *Frankincense is great for keeping a youthful wrinkle less glow. Day 7️⃣ - WAKE UP CALL: Add a drop of Peppermint Vitality to your tea. Don’t forget to take a deep breath and inhale some of it when you do! Aaaaah... 🌱 Peppermint Vitality - promotes healthy intestinal and bowel function, freshens breathe...promotes concentration. Day 8️⃣ - CONFIDENCE, YES!: Need a boost to get your day going? Or are you needing some help to get through a project? Add a few drops of this beautiful blend to the back of your ears and on your heart. The smell alone gives you that needed push. 💫 Valor - a woodsy, grounding aromatic blend, great for emotional support...promotes courage. Day 9️⃣ - BREATHE EASY: During the day diffuse 4-6 drops of Raven or apply 2 drops with a carrier oil to the bottom of your feet before bed. ❄️ Raven - deeply soothing and cooling sensation when applied to throat and chest...respiratory support. Day 1️⃣0️⃣ - GUT HEALTH: Give your digestive system some support by pouring a tablespoon of honey and adding two drops of Digize Vitality (or add to a veggie capsule to take as a supplement). ♾ Digize Vitality - supports glandular and respiratory systems, settles upset stomachs...overall healthy digestive system. Day 1️⃣1️⃣ - CATCH SOME ZZZ’s: Try an Epsom salt soak by adding 3-4 drops of Lavender and one cup of Epsom salt in your bath. *Add 2-4 drops of Lavender in your diffuser, climb into bed, and drift off to Dreamland. 🙌🏼 Lavender - use for your skin, sleep, hair, relaxation, the works...the Swiss Army knife of oils. Day 1️⃣2️⃣ - PICK ME UP: This blend does the trick when you’re overwhelmed and overtaken with emotions. Add a few drops to your wrists, temples and back of the neck. Rub the left over on your hands and take a deep breathe. Inhale, relax and release all those bottled emotions. Stress away...take me away! *Share the love and diffuse 3-6 drops of Stress Away and let the worries slip away. 💆🏻♀️ Stress Away - vacation in a bottle, use anytime you’re feeling stressed...perfect as perfume. That’s it! I hope you found this challenge beneficial and a little bit better at understanding what each of her your oils can do for you. So, out of all the oils, which one would you say you could see yourself ordering more frequently? |
Qué padre que ya recibiste tu Kit de Inicio!
Ahora que lo tienes es tiempo para que comiences usarlos! Te quiero ayudar a poder usarlos y aprender como utilizar cada uno en diferente maneras. Lo que voy hacer es, cada día te voy a enviar un desafío que podrás usar unos de los aceites del kit. Tan pronto que lo hagas, mándame un mensaje con la palabra “hecho”. Así podré mandarte el siguiente. Ahora, aquí vamos con el primero! Día 1️⃣ - BEBE A TU SALUD: Añada 1-2 gotas de Lemon Vitality a un vaso de agua. Lemon Vitality ayuda a tu cuerpo a eliminar lo que no necesita y esta tan rico! *Asegura usar recipientes de vidrio o de cerámica sólo porque los aceites esenciales son altamente potentes y pueden dañar el plástico y otros recipientes. 🍋Lemon Vitality - tiene propiedades limpiadoras, apoya el sistema circulatorio...bebe diariamente para el impulso de inmunidad. Día 2️⃣ - UN POCO DE PAZ POR FAVOR: Coloca unas gotas en tus manos y ponlos atreves de tu nariz, inhala lentamente por sus beneficios aromáticos. Después, frotarlo detrás del cuello y las orejas para que dure. Respire profundamente y ve cómo el efecto de paz y calma te alcanzará. ¡Disfrútalo! 🌀 Paz y calma - una mezcla aromática dulce, ideal para una relajación profunda...muy estimulante. Día 3️⃣ - UN APOYO A LA INMUNIDAD- Aumenta tu sistema inmunológico añadiendo 1-2 gotas de Thieves Vitality a una cucharada de miel y revuélvelo en un té caliente o disfruta como está. *Usa un palillo de dientes para remolinarlo en la miel si decides tomarlo tal como está. 😷 Thieves Vitality - La mezcla vigorizante ayuda a mantener un sistema respiratorio saludable, purificante...apoya el sistema inmunológico saludable en general. Día 4️⃣ - CUIDA ESOS MÚSCULOS: Si tu entrenamiento o trabajo deja que tus músculos se sientan apretados, mezcla 1-2 gotas de Panway con un aceite de coco (o otra de tu preferencia) y aplícalo a la parte posterior del cuello, hombros, piernas, básicamente donde tus músculos están tensos. *Apoyo interno extra: Añadir 1-2 gotas de Vitalidad Copaiba (que no viene en el Kit) a una cápsula vegetariana o una cuchara de miel para ayudar a apoyar músculos desde adentro hacia afuera. 💪🏼 Panway - ayuda a aliviar los músculos doloridos y soporte conjunto...alivia tensión del templo. Día 5️⃣ - FRESHEN UP: Intenta añadir unas gotas de Citrus Fresh a zapatos apestosos o añadir 2-3 gotas a una bola de lavado húmeda y ponerla en la ropa en la secadora. Aclarando con aceites: hacer tu propio aerosol y fresco de aire fresco. Añadir 8 gotas de Citrus Fresh a 1 taza de agua destilada en una botella de spray. Agitar bien antes de usar. O, añadir tres gotas a una bola de algodón y lugar en tu bolsa de vacío/recipiente para purificar el aire mientras limpias. 🍊Vitalidad fresca de cítricos - apoya el bienestar general cuando se toma internamente, claridad mental... gestión sana de peso. Día 6️⃣ - BEAUTY RÉGIMEN: Después del lavado facial, mezcla una gota de Frankincense a una cucharada de té de aceite de transportista y aplique a su cara/cuello. *El aceite de transporte puede estar a su preferencia. Tip: Aragón, Jojoba y Semillas de uva son conocidos por un gran cuidado de la piel. Frankincense, usado para todas las cosas, para relajarse... en última instancia, en el suelo. EL FACIAL ULTIMATO 5 MINUTO: En un pequeño tazón de vidrio, mezcla 2 gotas de lavanda y franquicia con 1 cuchara de aceite de coco (vitamina E, Jojoba o aceite de almendra). Aplica a tu cara húmeda después de lavarte. Deja que se empapa durante cinco minutos, luego limpia suavemente con un algodón. *Frankincense es genial para mantener una arruga juvenil menos brillante. Día 7️⃣ - LLAMADA DE DESPERTAR: agregue una gota de vitalidad de menta a su té. ¡No olvides respirar profundamente e inhalar un poco cuando lo hagas! Aaaaah ... 🌱 Vitalidad de menta: promueve la función intestinal y intestinal saludable, refresca la respiración ... promueve la concentración. Día 8️⃣ - ¡CONFIANZA, SÍ !: ¿Necesitas un impulso para comenzar tu día? ¿O necesitas ayuda para completar un proyecto? Agregue unas gotas de esta hermosa mezcla en la parte posterior de las orejas y en el corazón. El olor solo te da ese empujón necesario. 💫 Valor: una mezcla aromática a base de madera, ideal para el apoyo emocional ... promueve el coraje. Día 9️⃣: RESPIRE FÁCILMENTE: durante el día, difunda 4-6 gotas de Raven o aplique 2 gotas con un aceite portador en la planta de los pies antes de acostarse. ❄️ Raven: sensación profundamente calmante y refrescante cuando se aplica a la garganta y el pecho ... soporte respiratorio. Día 1️⃣0️⃣ - SALUD INTESTINAL: brinde algo de apoyo a su sistema digestivo al verter una cucharada de miel y agregar dos gotas de Digize Vitality (o agregar a una cápsula vegetal para tomar como suplemento). Ize Digize Vitality: apoya los sistemas glandular y respiratorio, resuelve el malestar estomacal ... un sistema digestivo saludable en general. Día 1️⃣1️⃣: CAPTURA ALGUNOS ZZZ: prueba un baño de sal de Epsom agregando 3-4 gotas de lavanda y una taza de sal de Epsom en tu baño. * Agregue 2-4 gotas de lavanda en su difusor, suba a la cama y déjese llevar por Dreamland. 🙌🏼 Lavanda: use para su piel, sueño, cabello, relajación, trabajos ... la navaja suiza de aceites. Día 1️⃣2️⃣ - RECOGE: Esta mezcla hace el truco cuando estás abrumado y abrumado por las emociones. Agregue unas gotas a sus muñecas, sienes y parte posterior del cuello. Frote el sobrante en sus manos y respire profundamente. Inhale, relájese y libere todas esas emociones embotelladas. Estrés lejos ... llévame lejos! * Comparta el amor y difunda 3-6 gotas de Stress Away y deje que las preocupaciones se escapen. 💆🏻♀️ Stress Away: vacaciones en una botella, úsalo cuando te sientas estresado ... perfecto como perfume. ¡Eso es todo! Espero que hayas encontrado este desafío beneficioso y un poco mejor en la comprensión de lo que cada uno de los aceites pueden hacer por ti. Así que, de todos los aceites, ¿Cuál dirías que podías ver ordenando con más frecuencia? |